Epworth Sleepiness Scale

Epworth Sleepiness Scale (ESS) er et kort, men pålitelig egenrapporteringsverktøy som folk kan bruke for å vurdere hvor søvnige de føler seg i løpet av dagen.

ESS har blitt nøye testet for å sikre at det fungerer bra, og det ber folk om å vurdere hvor sannsynlig det er at de vil sovne eller føle seg søvnige under åtte vanlige aktiviteter, som for eksempel å se på TV eller mens de leser.

Skjemaet er nyttig fordi det fokuserer på hverdagslige situasjoner, og poengene pasienten får hjelper til med å kategorisere hvor alvorlig søvnproblematikken er, fra mild til alvorlig.

ESS er tilgjengelig på flere språk, inkludert engelsk, norsk og svensk.